I en stor kastrull eller holländsk ugn, koka kött, lök, paprika, selleri, morot och vitlök på medelhög värme tills grönsaker är mjuka och köttet inte längre är rosa, rör om ofta. Tappa över överskottsfett.
Annons
Instruktionslista
Steg 2 Tillsätt odrivna tomater, vattnet, spagettisås, socker, italiensk smaksättning, salt, svartpeppar och röd paprika. Ta blandningen till kokande. Lägg till trasig spagetti. Återgå till kokning. Sänk ner värmen och koka försiktigt, otäckt, i 12 till 15 minuter eller tills spagetti är mjukt. Servera omedelbart. Om så önskas, toppa varje portion med en färsk ört kvist. Gör 6 portioner.
Spaghetti squash är inte bara läckra och näringsrika utan också superlätt att laga. (När du väl har klippt det i hälften är det helt obehagligt)! Här visar vi dig hur man gör spaghettikurv i bara några enkla steg
Ingredienser Ingredienslista ½ kopp mjuka bröd smulor 1 lätt slagen äggvita 2 matskedar finhackad lök 1 ½ tesked torkad italiensk smaksättning, krossad ¼ tesked fänkålfrö, krossad ⅛ tesked salt ⅛ tesked malt röd paprika 8 gram mycket magert nötkött 8 gram torkad spaghetti Kokspray utan stick 2 koppar skivade färska svampar ⅔ kopp hackad lök 4 vitlöksklyftor vitlök, hackad 1 28 gram kan krossade tomater ½ kopp vatten ½ 6 uns kan tomatpasta m
Ingredienser Ingredienslista 6 uns magt nötkött eller okokt kalkon 3 msk hackad lök ¾ kopp låg-natrium nötkött buljong ¾ kopp vatten ⅓ kopp torkad vagnhjulsmakaroni ½ av en 14 1/2-oz. burk (3/4 kopp) stuvade tomater i italiensk stil, odränerade ½ kopp löspackad fryst hela kärnmajs ½ kopp frossade frönskurna gröna bönor ½ tesked torkad basilika, krossad ¼ tesked torkad oregano, krossad Vägbeskrivning Instruktionslista Steg 1 Kok malet n