Ingredienser
Ingredienslista
- ¾ kopp flaska fettfri västerländsk eller fransk salladdressing
- 1 msk färsk basilika eller oregano
- 1 10 ounce paket (8 koppar) sönderrivna romaine sallad
- 1 8 ounce paket (två 6-tums) italienska brödskal (Boboli), rivna i bitar av bitstorlek
- 1 kopp hackad kanadensisk bacon eller pepperoni
- 1 kopp strimlad mozzarellaost eller pizzaost med reducerat fett (4 ounces)
Vägbeskrivning
Instruktionslista
-
Steg 1
För att klä i en liten skål, kombinera västerländsk eller fransk salladdressing och färsk basilika eller oregano; avsätta.
Annons
Instruktionslista
Steg 2 I en extra stor skål, släng ihop den trasiga romänssallad, brödskalbitar, kanadensisk bacon eller pepperoni och ost. Överför till middag tallrikar. Tappa varje portion med dressing. Kasta sallad lätt för att täcka. Gör fyra portioner till maträtt.
Testkökstips:
Om du inte har färska örter till hands, använd istället 1/2 tesked torkad basilika eller oregano.
Kostutbyten:
2 stärkelse, 2 grönsaker, 2 magert kött, 1/2 fett.