Ingredienser
Ingredienslista
- 2 ½ koppar vatten
- 1 10, 75 gram kan reducerat fett och kondenserad grädde med svamp soppa med reducerat natrium
- 1 14, 5 ounce kan inte salt tillsatta tärade tomater
- 1 kopp skivad selleri (2 stjälkar)
- 1 kopp skivad morot (2 medium)
- 1 kopp hackad lök (1 stor)
- 2 vitlöksklyftor vitlök, finhackad
- 1 ½ tesked torkad italiensk smaksättning, krossad
- ¼ tesked salt
- ¼ tesked svartpeppar
- 1 16 ounce paket extra fast tofu (färsk bönor ostmassa), tömd vid behov, kubad
- 8 gram torkad multigrain-spaghetti, trasig, kokt enligt paketets anvisningar
- ½ kopp strimlad cheddarost med reducerat fett (2 ounces)
Vägbeskrivning
Instruktionslista
-
Steg 1
I en 3 1 / 2- eller 4-kvarters långsam spis vispa du ihop vattnet och soppan. Rör in odränerade tomater, selleri, morot, lök, vitlök, italiensk smaksättning, salt och peppar.
Annons
Instruktionslista
Steg 2 Täck och koka i lågvärme-inställning i 7 till 8 timmar eller högvärmeinställning i 3-1 / 2 till 4 timmar.
InstruktionslistaInstruktionslistaInstruktionslista