Ingredienser
Ingredienslista
- 2 8 gram behållare nonfat vanlig yoghurt
- 1 8 uns kartong med lägre fett gräddfil
- 1 kuvert (1, 4 ounce) grönsakssoppblandning
- ½ 10 ounce paket fryst hackad spenat, tinad
- ½ kopp finhackad jicama eller 1/2 kopp konserverad skivad vattenkastanjer, dränerad och finhackad
- ¼ kopp finhakad lök
- Streck marken röd paprika
- Blandade grönsaksskopa, såsom morotpinnar, paprika remsor, zucchini, broccoli blommor och / eller kex
Vägbeskrivning
Instruktionslista
-
Steg 1
Rör ihop yoghurt, gräddfil och grönsaksoppa i en skål. Pressa över överskottsvätska från spenat. Finhacka spenat. Rör spenat, jicama eller vattenkastanjer, lök och mald röd paprika i yoghurtblandningen.
Annons
Instruktionslista