2 15 uns burkar garbanzobönor (kikärter), sköljda och väl tömda
3 matskedar olivolja
1 matsked fint färsk rosmarin
1 matsked honung
½ tesked kosher salt
¼ tesked cayennepeppar
Vägbeskrivning
Instruktionslista
Steg 1
Förvärm ugnen till 425 ° F. Kombinera garbanzobönor och 1 msk i en 15x10-tums bakpanna. av oljan. Stek 40 minuter eller tills det är brunt och skarpt, rör om var 10: e minut (bönor kan spricka och poppa under rostning).
Annons
Steg 2 Samtidigt i en liten skål kombinera återstående 2 msk. olja och resterande ingredienser. Tappa över varma bönor; kasta för att täcka. Häftigt.
Att förvara
Förvara i en lufttät behållare i kylskåp upp till 3 dagar eller frysa upp till 3 månader. För att värma, förvärm ugnen till 350 ° F. Stek 10 minuter eller tills det är skarpt; Häftigt.
Hoppa över att köpa detta mellanmål i butiken - gör bara dina egna rostade kikärter istället. Vi har sex läckra olika recept som du kan välja mellan, med smaker som kryddig, söt, mild och kryddig. Ställ upp på vanliga kikärter och börja steka
Detta indiska kycklingrecept är rikt på smak (kolla in alla varma kryddor!) Men ändå lätta på sanering. Hela det indiska middagsreceptet, kyckling och grönsaker ingår, kockar på ett ark
Ingredienser Ingredienslista 2 1 kilo fläskfiléer (455 g), trimmat med fett Kosher salt eller fint havssalt 2 kg morötter *, skalade och skär i 2 till 3-tums bitar Nymalen svartpeppar 3 matskedar extra virgin olivolja ½ kopp tappad konserverade kikärter (85 g), sköljd och torkad ½ kopp färsk apelsinjuice (120 ml) ½ kopp vatten (120 ml) 2 msk trevliga tranbär 1 matsked ordentligt packat ljusbrunt socker 1 stjärna anis pod ¼ tesked pimentón (spansk r
Rika med vitaminer och mineraler. Denna smakliga sidamat är packad med smak som förbättras vackert med rostningsprocessen. Rosmarin och vitlök ger sin aromatiska väsen, medan en hjärtlig blandning av kikärter, tvillingpotatis och morötter säkerställer att denna vegetariska glädje kommer att tillfredsställa. Skölj kikärter väl för att ta bort överskott av salt